Yozda quyoshdan qanday qilib to'g'ri himoyalanish kerak?

Yozgi jazirama, kuchli ultrabinafsha nurlar qarshisida, qanday qilib quyoshni to'g'ri oldini olishimiz kerak?

"Quyoshdan himoya qilish nafaqat ko'karishning oldini olish, balki kuyishning oldini olishdir. Soyabon, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va quyoshdan himoyalovchi vositalar kabi qattiq quyoshdan himoya qilish, shuningdek, quyoshdan himoyalovchi vositalar terining qarishini ma'lum darajada oldini olishga yordam beradi." Poytaxt Tibbiyot Universiteti dermatologiyasining Syuanvu kasalxonasi Bosh shifokor o'rinbosari Chang Xiaoning aytishicha, har kim terining holatiga ko'ra quyoshdan himoya qiluvchi quyosh kremi va materiallarni tanlashi kerak.

Chang Xiao jurnalistlarga murojaat qilish shart emasligini aytdiquyosh kremitashqariga chiqayotganda va har kuni quyoshdan himoyalovchi kremlarni surtish teriga yuk bo'lishi mumkin. Misol uchun, uy yoki ofis muhitida, agar siz shaffof oynaning yonida uzoq vaqt turmasangiz, quyoshdan himoya qiluvchi kremni surtishingiz shart emas. Qattiq quyoshdan himoyalanish, agar u ochiq havoda atigi 20 daqiqa tursa yoki UV indeksi 2 dan past bo'lsa, yaxshi quyoshdan himoyalanishi mumkin. Agar ultrabinafsha nurlari kuchli bo'lsa yoki ochiq havoda yarim soatdan ko'proq vaqt o'tkazsangiz, quyoshdan himoya qiluvchi kremni qattiq surtish mumkin. tavsiya etiladi.

Quyoshdan himoya qiluvchi kremlarning turli tarkibiy qismlariga ko'ra, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar jismoniy quyoshdan himoyalovchi, fizik va kimyoviy quyoshdan himoyalovchi kombinatsiya va kimyoviy quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga bo'linadi. Quyosh kremini qanday qo'llash kerak? "Agar bu jismoniy quyoshdan himoya qiluvchi vosita bo'lsa, uni tashqariga chiqishdan oldin qo'llash kerak", dedi Chang Xiao. Boshqalar yaxshi natijalarga erishish uchun tashqariga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin qo'llanilishi kerak. Quyoshdan himoya qiluvchi kremni butun yuz uchun odatda tanga o'lchamida va haqiqiy foydalanishga qarab qo'llash kerak.

"Sezuvchan teriga ega bemorlarga odatda qattiq yoki jismoniy quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni tanlash tavsiya etiladi." "Shuningdek, quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llaganingizdan keyin tozalashingiz kerak", dedi Chang Xiao. Umumiy jismoniy quyosh kremi, fizik va kimyoviy aralashtirish, kimyoviy quyoshdan himoya vositalari yuz sutini tozalash uchun ishlatilishi mumkin, suv o'tkazmaydigan terga qarshi turdagi quyosh kremi uchun, siz bo'yanish vositalaridan foydalanishingiz kerak. Agar bemorda uzoq muddatli kuchli ultrabinafsha nurlanishi tufayli terida eritema, shish, pufakchalar va boshqalar bo'lsa, engil noqulaylik uchun sovuq kompres qo'llanilishi mumkin, og'ir holatlarni imkon qadar tezroq davolash kerak.